Quem aí já teve infecção urinária e se deu conta de que foi depois do sexo?
Ui! É chato, né A bactéria mais comum é a E.coli, que contamina a região íntima ao passar do reto para a bexiga. A melhor forma de prevenir o problema é fazer xixi logo após para evitar infecções do trato urinário, mesmo que seja em pouco volume, já limpa o canal uretra. A mulher costuma sentir dor e ardência ao urinar. O xixi limpa a uretra, reduzindo o risco. Lavar a região antes e depois da relação também ajuda a evitar esse desconforto todo.
5 benefícios da ginástica íntima
Os exercícios de pompoarismo, sendo o contrai e solta o mais básico e conhecido, estão ganhando cada vez mais destaque nas redes sociais. Muitas pacientes me perguntam sobre o assunto, por isso resolvi explicar melhor as vantagens:
aumenta a sensibilidade da va.gina
dá mais controle da musculatura pélvica. Até os parceiros curtem os movimentos na hora H.
diminui sintomas do vagi.nismo, que é a dor na relação
ajuda a melhorar incontinência urinária leve
previne prolapsos de órgãos, como útero e bexiga