5 benefícios da ginástica íntima
Os exercícios de pompoarismo, sendo o contrai e solta o mais básico e conhecido, estão ganhando cada vez mais destaque nas redes sociais. Muitas pacientes me perguntam sobre o assunto, por isso resolvi explicar melhor as vantagens:
aumenta a sensibilidade da va.gina
dá mais controle da musculatura pélvica. Até os parceiros curtem os movimentos na hora H.
diminui sintomas do vagi.nismo, que é a dor na relação
ajuda a melhorar incontinência urinária leve
previne prolapsos de órgãos, como útero e bexiga