Por que a lubrificação é importante para a relação sexual?

A secreção, que sentimos na região quando há excitaçã0, é produzida pelas glândulas bartholin e a skene, que ficam no colo uterino e na entrada do canal vaginal. Elas são estimuladas pelo estrogênio produzido pelos ovários. A testosterona, responsável pelo desejo sexual, também ajuda na lubrificação.

✅Disfunções hormonais costumam ser a principal causa da falta de umidade, provocando desconforto e até dor. Menopausa precoce, falta de ovulação, e o estresse podem afetar a diminuição do desejo e assim diminuir a lubrificação. Podemos mehorar isso com a reposição hormonal e medicamentos tanto na forma de cremes ou agora comprimidos há a possibilidade do uso de gel lubrificante antes da relação.

✅Lembre-se também das tecnologias disponíveis hoje em dia como a radiofrequência ou laser íntimos. Fale com o seu gineco sobre isso!

Masturbação x flacidez vaginal

A gente vem conversado bastante sobre libido aqui e chegou essa dúvida: masturbação causa flacidez vaginal? Podem ficar tranquilas porque a resposta é não!

O que gera flacidez vaginal ou da vul.va são partos, tabagismo, envelhecimento, falta de exercícios perianais e excesso de peso. A masturbação traz muitos benefícios: diminuição do stress, autoconhecimento, aumento da lubrificação, melhora do humor e do sono, além de mais libido. Com ou sem vibrador!

5 fatores que afetam a libido feminina

5 fatores que afetam a libido feminina

Eu não sinto vontade….

Não lembro quando foi a última vez…

Dá preguiça de começar…

Gurias, eu ouço isso diariamente no consultório! Então, a primeira coisa a saber é: toda mulher passa por fases de menos li.bido. Várias coisas podem afetar nosso desejo e satisfação sexual.
ATENÇÃO – O relacionamento é disparado o que mais pesa na falta de prazer. Os outros fatores mais comuns são:

– Alterações hormonais: pelo uso de contraceptivos, menopausa ou problemas de tireoide

– Hábitos de vida: sedentarismo, tabagismos, obesidade, consumo de álcool

– Estresse: nossa famosa carga mental!

– Uso de antidepressivos

– Falta de conhecimento do próprio corpo/prazer ou de conversar sobre isso com o parceiro (a)

O importante é reconhecer, avaliar as causas e buscar ajuda.

Libido feminina – mitos e verdades!

A libido diminui na menopausa

Verdade. Os fatores que contribuem para isso são a queda dos níveis hormonais, secura vaginal e até dor nas relações.

Existem vários tipos de orgasmo

Mito. Existem vários tipos de estímulos para atingirmos o orgasmo, como o clitoriano e o vaginal. Porém, basicamente o orgasmo é de origem do sistema nervoso central, ou seja, sem o cérebro não gozamos. Lembrando que é mais comum o orgasmo clitoriano que o vaginal, apesar de muitas pessoas pensarem o contrário.

As emoções afetam a libido

Verdade. Estresse, ansiedade e depressão interferem diretamente no humor e na disposição, podendo causar a falta de libido de forma temporária.

Alguns medicamentos podem diminuir o desejo

Verdade. Pílulas anticoncepcionais, ansiolíticos ou antidepressivos provocam alteração nos níveis hormonais circulantes no corpo e podem interferir no sistema nervoso e no desejo sexual.

Mulheres casadas perdem o interesse no sexo?

Mito. Acontece é que os casais se acomodam com a rotina e muitas vezes deixam a relação em segundo plano. As mulheres gostam de estímulo, porém estão cansadas com tantas obrigações. O casal deve conversar sobre isso e buscar uma reconexão.

Pílula afeta a libido? E seu não quiser usar DIU?

Estas são questões bem comuns no consultório e que as pacientes tem vergonha de falar. Então, vou aproveitar para comentar aqui. Muitas mulheres, que tomam pílula, podem sentir que a libido caiu, mas não conseguem associar o problema ao hormônio. A questão é que por vergonha acabam não falando comigo na consulta e ficam sem esclarecer algo que tem solução. Elas costumam achar que é normal ou procuram outros motivos. Gurias, temos que falar sobre isso!

Outra tema que gera desconforto é o uso do DIU. Algumas pacientes não querem usar por receio de manter um “corpo estranho” dentro do útero, mas não falam sobre isso. Eu percebo que elas temem algum tipo de julgamento meu. Porém, eu sempre esclareço que é uma escolha muito pessoal e que sempre vou respeitar a posição da paciente. O meu objetivo é ter um papo aberto e que todas estejam satisfeitas com o método escolhido!